初心者でも安心 プリザーブドフラワースクール カラコレス 長野教室

普段なら絶対に反応しない私、だってスポーツ大っきらいだもん。
体育の評価はずっと2。高校に入って10段階評価になってもなぜか2をキープ。

その私が「え？　体験いくの？　わたしも連れてって～」という事になった。

まるでこけしのようなフラットな体型を最近自覚したのと、町の育成会の担当で行った資源回収の筋肉痛が３日も経ってから出てきたのにショック！

はじめて少し体動かさないといけないかなと反省した。

恐る恐る二人で出かけた先は大きな温水プールに併設した施設。ガラス張りの天井からさんさんとお日様。足元の床はかなり暖められて「熱い」。

10人ほどの定期コースの生徒さんたちは皆、断熱性のマットを敷いている。

普通のヨガをやっているうちの他のスタッフに「私にもできるかなぁ？　だってヨガって首の後ろで足組んで逆立ちしたりするんでしょ？」と聞いたら、あきれたように「いきなりそんなすごいこと、やるわけないじゃないですかっ」と言われた。

そっか逆立ち無しなら何とかなるかも・・・。

確かに動きはとてもゆっくり。
普段使われて無い筋肉（私の場合ほとんど全部）をストレッチするのって気持ちいい！！
汗も沢山。他の受講生の方たちが全員スリムなのも納得できる。

そのうちゆっくりがキツイって分かってきた。
片足で立って手は胸の前で合わせ・・・皆さん微動だにしない。
振り子のような私たちをのぞいて。

「仰向けに寝て両足を揃えて床から3センチのとこで止める。息はして・・・」
・・・もうだめ～。チラッと横を見るとB子さんもダウン。

ヘロヘロの私たちに先生は「今日はビール、コーヒーは辞めておいてくださいね。飲むなら水。そうしないと脱水症状になっちゃいますよ。」
スリムな先生はワンレッスンで1キロ痩せるんですって。

「大体ビールやめればすぐ痩せますから・・」の一言に、小声でB子さん「そんなことできるわけ無いでしょ！」

私はといえば、自宅でまずは地道に腹筋からかな。あまりに基礎体力が・・・。

くたくたの私たち、帰りに美味しいランチをおなかいっぱい食べて「ホットヨガ」初挑戦の一日は終了。

カラコレス・プリザーブド＆ドライアートスクール代表　坂本裕美